WBS-ONLINE

Wat is een Favicon

Op veel websites zie je een klein plaatje staan voor het adres in je browservenster. Ook hier op WBS-ONLINE.

Hoe maak je zoiets voor je eigen website

Hieronder de stappen:

1. Kies een afbeelding die je geschikt vindt als favicon. De grootte maakt niet uit, maar let op dat het plaatje niet te gedetailleerd is, want verkleind in het browsevenster zie je daar vaak weinig meer van terug.
2. Kies op de website http://www.html-kit.com/e/favicon.cgi "Kies bestand" en vervolgens de afbeelding die je zojuist hebt uitgekozen. Klik vervolgens op "Generate Favicon.ico" Na enkele seconden zie je in Preview je favicon terug. Als je tevreden bent klik dan op "Download Favicon" Je hebt nu je eigen "Favicon.ico" gemaakt die in een map zit op je buroblad.
3. Afhankelijk van het programma dat je gebruikt voor je website te maken volg je de handleiding om de Favicon toe te voegen aan je site.
4. Upload je website zoals gebruikelijk.

Ga naar je website: als alles goed is gegaan zou je in het venster van je browser nu je favicon moeten zien. Soms is dit nog niet het geval, verwijder dan je Cashe-bestanden en wis de geschiedenis van je browser. Sluit je browser af en start 'm opnieuw op . Nu zou het OK moeten zijn.

Succes!

Gelukkig verschijnen er langzamerhand ook verschillende toetsloze varianten op de markt. Hierboven hebben we er een paar afgebeeld. Maar zolang je thuis nog geen zelfreinigend of toetsloos toetsenbord hebt staan, zul je je toetsenbord misschien toch eens moeten reinigen. Hier volgt uitleg hoe je dat kunt doen.
De makkelijkste methode om je toetsenbord te ontdoen van troep is heel simpel: houd hem op zijn kop. Waarschijnlijk zal er direct van alles uitvallen.

Maar hoe langer je naar je toetsenbord kijkt des te meer vuil je ontdekt. Een deel van het vuil is inmiddels verdwenen doordat het eruit is gevallen. De rest kun je nu verwijderen door de mond van de stofzuiger of een stofdoek over het oppervlak van het toetsenbord te halen. Je zult zien dat het toetsenbord er van op knapt.
De kans bestaat dat bovenstaande acties nog geen bevredigend resultaat opleveren. Zelfs een confrontatie met een schoonmaakdoekje is misschien nog niet voldoende. Als het toetsenbord erg smerig is kun je er natuurlijk ook voor kiezen een nieuwe aan te schaffen. Via prijsvergelijkers op internet zijn ze al te vinden vanaf 10 euro per stuk. Een drastische methode is voor een deel van de toetsenborden mogelijk, maar niet voor allemaal. De rest van dit artikel is geschikt voor 'toetsenbordenhobbyisten' met oude toetsenborden, en absoluut niet geschikt voor 'beginnende computeraars' met nieuwe flitsende toetsenborden.

Let op: De hieronder omschreven methode is niet geschikt voor elk toetsenbord! Bij sommige toetsenborden is het namelijk niet mogelijk om de toetsen zonder schade te verwijderen! Ben je een beginnende computeraar, of weet je niet zeker of je de toetsen zonder schade kunt losmaken en terugplaatsen, begin hier dan niet aan. Eventueel kun je hierover uitsluitsel vragen bij je computerwinkel. Het volgen van de hieronder beschreven stappen is geheel op eigen risico!
We gaan de kleine toetsen, zoals de letters en cijfers, van het bord halen zodat de toetsen zelf en de ruimte onder de toetsen goed schoongemaakt kunnen worden. Hiervoor is het belangrijk dat je eerst je pc uitschakelt en het toetsenbord loskoppelt van je pc.
Stap 1: - Zorg dat je precies weet in welke volgorde de toetsen op je toetsenbord zitten. Maak hiervoor een leesbare afbeelding van de lay-out van je toetsenbord. Doe dit bijvoorbeeld met behulp van een digitale camera, webcam, scanner, videocamera of ouderwets met pen en papier.
Stap 2: - Pak een stuk gereedschap met een dun en plat uiteinde zoals een kleine schroevendraaier en probeer voorzichtig of je een kleine toets die je het minst gebruikt (bijvoorbeeld F12) uit het toetsenbord kunt wippen. Let op, gebruik hierbij geen kracht! Klikt de toets niet makkelijk los stop dan onmiddelijk. Lukt het wel, probeer dan eerst of je de toets ook makkelijk kunt terugzetten. Als dit allemaal makkelijk en goed gaat kun je de rest van de stappen blijven volgen. Klik voorzichtig de andere kleine toetsen van het bord. De grote toetsen: 'Enter', 'Spatiebalk', 'Backspace' enzovoorts, laat je echter ten alle tijden zitten. Deze zijn namelijk lastig terug te plaatsen.

Stap 3: - Was de losse toetsen af met een schoonmaakmiddel dat plastic niet bijt. Denk hierbij bijvoorbeeld aan gewoon afwasmiddel. Vaak is warm water alleen al voldoende. Droog de toetsen na het wassen goed af. Ze mogen absoluut niet vochtig worden terugplaatst op het bord.
Let op! Stop de toetsen onder geen beding in de vaatwasser. De toetsen zijn licht van gewicht en kunnen door de kracht van het water door de vaatwasser worden geslingerd, met als gevolg dat ze aan het verwarmingselement smelten.
Stap 4: - Reinig het bord zelf. Hiervoor kun je het beste een (niet te) vochtig schoonmaakdoekje gebruiken. Gebruik voor de moeilijkere plekken wattenstaafjes. Wellicht komt bij klein maar hardnekkig vuil een tandenstoker van pas.
Stap 5: - Plaats de droge toetsen één voor één weer terug op het droge toetsenbord. Test of de knoppen niet blijven hangen.

Om te voorkomen dat je dit klusje in de toekomst al te vaak moet doen is het handig om regelmatig het toetsenbord even op zijn kop te houden, om zo de kans op ophoping van troep in het toetsenbord te minimaliseren. Gebruik eventueel een spuitbus met compressed air om tussentijds vuil uit het toetsenbord te blazen en probeer natuurlijk zo min mogelijk in de buurt van de computer te eten.

HKEY_CLASSES_ROOT -Een andere hoofdgroep waar nogal eens vervuiling in optreedt, is HKEY_CLASSES_ROOT waarin belangrijke informatie opgeslagen is over instellingen betreffende bestandstypen. Het gaat te ver om in dit artikel uitgebreid op deze hoofdgroep in te gaan. Het is ook niet de bedoeling dat je deze groep handmatig gaat bewerken, hiervoor is de structuur veel te complex. Ook kunnen fouten in de bewerking grote nadelige gevolgen hebben voor het systeem. Toch is het mogelijk deze groep op te schonen met behulp van RegClean. Helaas is dit programma niet meer beschikbaar op de Microsoft site maar nog op legio andere sites, bijvoorbeeld op CNET of Chip Online. RegClean maakt allereerst een gedetailleerde scan van het register. Na het scannen verschijnt de vraag om toestemming voor het verwijderen van overbodige of ongeldige waardes die gevonden zijn, maar eerst wordt een undo bestand aangemaakt. Hiermee kunnen, indien nodig, verwijderde waardes teruggezet worden.

Software -Het opschonen van de registry zoals hierboven uitgelegd is voor de hand liggend maar toch is de kans klein dat je van elke mogelijke ‘vervuiling’ afkomt. Hiervoor zou je speciaal software kunnen gebruiken, helaas moet er dan wel in de buidel getast worden. Voorbeelden hiervan zijn:
- McAfee UnInstaller- Norton Utilities
Shareware registry cleaners kun je downloaden via Tuwcows en via CNET download.
Defragmenteren van het register -Na het opschonen van het register is deze nog niet in grootte afgenomen. Er staan nog een hoop lege ruimtes in het register die het onnodig groot maken. Om van deze lege ruimtes af te komen moet er gedefragmenteerd worden. Helaas is dit nogal een tijdvretend proces tijdens welke het register als een tekstbestand geëxporteerd moet worden. Dit tekstbestand wordt daarna gebruikt om het register opnieuw op te bouwen. Tijdens dit proces wordt de lege ruimte uit het register verwijderd met als resultaat een kleiner register.
Hoe uit te voeren:
Allereerst moet de computer in DOS mode worden opgestart. Dit kun je doen door tijdens het bootproces F8 ingedrukt te houden. Kies dan voor opstarten in DOS.
Typ na de command prompt: Regedit /e Temp.reg (gevolgd door enter)
Temp.reg is het tekstbestand waarnaar het register wordt geëxporteerd. Dit proces kan drie tot vier uur in beslag nemen. Als dit klaar is, typ dan het volgende commando na de command prompt in:
Regedit /c Temp.reg (gevolgd door enter)
Dit is het commando om het register opnieuw op te bouwen. Ook dit kost weer veel tijd. Als het register opnieuw is opgebouwd kan de computer opnieuw opgestart worden en kan gecontroleerd worden of alles nog goed werkt. Als dat het geval is kan Temp.reg gewist worden. Het resultaat is een kleiner register en dus een snellere computer.
Scanreg -Toch kan het ook handiger. Vanaf Windows 98 is het mogelijk om met het Scanreg.exe commando het register de optimaliseren. Zelfs lege ruimtes in het register die groter zijn dan 500 kb worden door Scanreg verwijderd. Typ na de DOS prompt het volgende commando in:
Scanreg /opt (gevolgd door enter)

Defragmentatieprogramma's - Windows beschikt over een intern defragmentatieprogramma: Defrag. Voor de meeste mensen voldoet dit programma in hun behoefte. Het programma voert de defragmentatie uit zonder dat de gebruiker zelf veel aan de instellingen kan veranderen.
DefragVoordat je het programma Defrag start kun je het beste alle actieve programma's sluiten. Programma's die regelmatig gegevens wegschrijven naar de harde schijf kunnen het defragmentatieproces namelijk storen. Elke keer als een programma data wegschrijft begint het defragmentatieproces opnieuw. De meeste programma's sluit je op de gebruikelijke manier via het menu van het programma, maar er zijn ook processen die je niet op deze wijze kunt sluiten. In dat geval vraag je eerst een overzicht van de actieve processen op door de toetsencombinatie Ctrl+Alt+Del. Je krijgt dan een menu te zien met alle actieve processen. Je kunt op enkele processen na alle processen één voor één selecteren en afsluiten. Kies hiervoor per geselecteerd proces voor Taak beëindigen. Het kan zijn dat na verloop van tijd nog een scherm tevoorschijn komt waarin de melding staat dat het programma niet reageert, en of je alsnog de taak wilt beëindigen. Klik dan op ja.

Prullenbak legenVoordat je de harde schijf defragmenteert en een back-up maakt van het Windows-systeem is het raadzaam eerst de prullenbak te legen. Hier zijn alle zojuist verwijderde bestanden in terechtgekomen. De prullenbak leeg je door met de rechtermuisknop op de prullenbak te klikken en te kiezen voor prullenbak leegmaken.
Nu kun je met het defragmentatieproces beginnen. Dit doe je door binnen het onderdeel Defragmentatie van de Systeemwerkset uit het Startmenu het gewenste station te selecteren. Je kunt er nu voor kiezen eerst een analyse uit te voeren om na te gaan of defragmentatie wel nodig is, of direct beginnen met defragmenteren.
Overige defragmentatieprogramma'sAls je zelf meer invloed wilt hebben hoe de defragmentatie wordt uitgevoerd, kun je een van de beschikbare commerciële pakketten aanschaffen zoals Diskeeper, PerfectDisk, Norton Speeddisk of O&O. Met deze programma's kun je er zelfs voor zorgen dat de meest gebruikte bestanden 'vooraan' komen te staan. In dat geval defragmenteer én optimaliseer je de schijf. Tijdens het optimaliseren worden gedefragmenteerde bestanden in volgorde geplaatst van meest tot minst gebruikt. Hierdoor worden veelvuldig gebruikte bestanden sneller beschikbaar.
Ook kun je het defragmentatieproces automatiseren zodat bijvoorbeeld eens per week 's nachts het systeem zelf begint met defragmenteren. Met Defrag onder Windows is automatisering van de defragmentatie ook mogelijk, alleen is de procedure hiervoor vrij complex.
Check - Is je harde schijf toe aan defragmentatie of niet? Hier kun je achterkomen door de schijf te analyseren. Een optie die in alle defragmentatieprogramma's is opgenomen.
Defragmenteren Mac - Onder Mac OS X Panther/Tiger hoef je de harde schijf niet meer zelf te defragmenteren. Deze functie is in het besturingssysteem ingebouwd. Elk gefragmenteerd bestand onder de 20 MB dat je opent wordt automatisch gedefragmenteerd. Er bestaat echter discussie over de vraag of je zelf moet defragmenteren of niet binnen Mac-kringen. Zo blijkt dat bij installatie van OS X toch een gedeelte van de bestanden gefragmenteerd op de schijf gezet worden. Een defragmentatie direct na de installatie van Panther/Tiger is dan ook zeker aan te raden. Voor defragmentatie van de harde schijf van een Mac kun je gebruik maken van commerciële pakketten als TechTool, Drive 10 en Norton Systemworks.

Windows Sidebar is een lange, verticale balk die aan de zijkant van het bureaublad wordt weergegeven. Deze bevat miniprogramma's, zogeheten gadgets, die in een oogopslag informatie bieden en die voorzien in een snelle toegang tot veelgebruikte hulpmiddelen. U kunt gadgets bijvoorbeeld gebruiken om een diavoorstelling weer te geven, voortdurend bijgewerkte nieuwskoppen te bekijken of contactpersonen op te zoeken.

Waarom zou u Sidebar gebruiken?
Sidebar biedt u de mogelijkheid om informatie en hulpprogramma's binnen handbereik te houden. U kunt bijvoorbeeld nieuwskoppen direct naast uw geopende programma's weergegeven. Op die manier kunt u tijdens uw werk bijhouden wat er op nieuwsgebied gebeurt. U hoeft niet te stoppen waar u mee bezig bent om over te schakelen naar een nieuwswebsite.
Sidebar biedt u de mogelijkheid om het gadget Hoofdpunten van feeds te gebruiken, waarmee u de meest recente hoofdpunten uit het nieuws afkomstig van door u gekozen bronnen kunt weergeven. U hoeft uw werkzaamheden niet te onderbreken omdat de hoofdpunten uit het nieuws altijd zichtbaar zijn. Als u vanuit uw ooghoek een hoofdpunt waarneemt dat uw interesse wekt, kunt u op de desbetreffende kop klikken, zodat het artikel rechtstreeks in uw browser wordt geopend.

Als u op de knop Sluiten klikt, wordt de klok uit Sidebar verwijderd. Met de knop onder de knop Sluiten worden opties weergegeven waarmee u de klok van een naam kunt voorzien, de tijdzone kunt wijzigen en de tweede wijzer kunt weergeven.

Hoe werkt het gadget Diavoorstelling?
Het gadget Diavoorstelling geeft een doorlopende diavoorstelling van de afbeeldingen op uw computer weer. Plaats de muiswijzer op het gadget Diavoorstelling.

Wanneer u Diavoorstelling aanwijst, worden rechts boven in de hoek van het gadget de knoppen Sluiten en Opties weergegeven.
Als u op de knop Opties klikt, kunt u kiezen welke afbeeldingen er in de diavoorstelling worden weergegeven. Daarnaast kunt u instellen hoe snel de diavoorstelling wordt afgespeeld en u kunt de overgangen tussen afbeeldingen wijzigen.

Alles verbergen

Wanneer u Hoofdpunten van feeds aanwijst, worden rechts boven in de hoek van het gadget de knoppen Sluiten en Opties weergegeven. Als u op de knop Opties klikt, kunt u kiezen uit een lijst met beschikbare feeds. U kunt feeds aan de lijst toevoegen door feeds op het web te kiezen.

Knop Gadgets toevoegen

2.
Klik op de schuifblokjes als u alle gadget wilt weergeven.
3.
Klik op een gadget en klik vervolgens op de knop Details weergeven om onder aan het dialoogvenster informatie weer te geven over het gadget.

U kunt aanvullende gadgets downloaden vanaf het web. Als u online gadgets wilt zoeken, gaat u naar de website Microsoft Gadgets.

Gadgets toevoegen en verwijderen
Elk geïnstalleerd gadget kan aan Sidebar kan aan toegevoegd. U kunt als u dat wilt meerdere exemplaren van een zelfde gadget toevoegen. Als u bijvoorbeeld de tijd in twee tijdzones wilt bijhouden, kunt u twee exemplaren van de klok toevoegen en in elk exemplaar een afzonderlijke tijdzone instellen.

Knop Gadgets toevoegen

2.
Dubbelklik op een gadget als u dit aan Sidebar wilt toevoegen.

• >>Opslaan als.

  Bestand

• Word 2007 Document.

  Kies bij Opslaan als voor

• Opslaan.

  Geef het document indien nodig een naam en klik op

• Microsoft Office-knop.

  Klik op de

• Opslaan als.

  Kies

• Word97-2003-document om een kopie van het document op te slaan in het bestandsformaat van deze versies.

  Klik op

• Schakel Windows Update in. Windows Update gebruikt het internet om de meest recente updates van uw software en instellingen aan uw Windows Vista-installatie toe te voegen. Zo presteert uw pc optimaal.
• Controleer de compatibiliteit met Windows Vista van uw soft- en hardware met de Engelstalige Windows Vista Upgrade Advisor. Zo kunt u controleren of u de juiste software(instellingen) gebruikt. Wanneer er naar software en/of stuurprogramma’s gevraagd wordt die niet met Windos Update up uw computer zijn gezet, volg dan onderstaande stappen om deze programma’s te vinden. Niet gecertificeerde stuurprogramma’s kunnen uw pc trager maken.

• Meer informatie over DRM
• Veel gestelde vragen over DRM
• Overzichtspagina afbeeldingen en video
• Overzichtspagina muziek en geluiden
• Hardware:
• In samenwerking met diverse hardwareleveranciers test Microsoft de presentaties van de verschillende stuurprogramma’s op Windows Vista. Op dit moment ondersteunt Microsoft 2,1 miljoen unieke apparaten met Windows Vista gecertificeerde stuurprogramma’s. Als u een gecertificeerd stuurprogramma gebruikt, bent u er zeker van dat uw hardware optimaal op Windows Vista draait en dat deze uw pc niet trager maakt.
• Wanneer u Windows Update hebt ingeschakeld, worden alle benodigde stuurprogramma’s direct op uw pc gezet. Wanneer er geen drivers voor bepaalde stuurprogramma’s beschikbaar zijn zal uw systeem dit aan Microsoft doorgeven. Wanneer dit stuurprogramma beschikbaar komt, wordt deze via Windows Update automatisch op uw pc gezet. Controleer of er updates voor Windows Vista beschikbaar zijn voor de niet gecertificeerde stuurprogramma’s. Deze updates kunt u vinden op de website van uw hardwareleverancier.

• Overzicht gecertificeerde drivers
• Overzichtspagina hardware en stuurprogramma's
• Software:
• Microsoft bekijkt of de verschillende softwareprogramma’s goed samenwerken met (compatibel zijn met) Windows Vista. Uw softwareleverancier kan u vertellen wanneer er updates of nieuwe versies van programma’s beschikbaar zijn die goed met Windows Vista samenwerken.

• In Windows Vista is het is ook mogelijk programma’s in de compabiliteitsmodus te starten (klik met de rechtermuisknop op het pictogram van het programma, kies eigenschappen, kies tabblad compabiliteitsmodus. Kies dan een eerdere versie van Windows).
• Op deze manier kan het programma toch binnen Vista gebruikt worden totdat de softwareleverancier een update voor Windows Vista heeft ontwikkeld. Programma’s die in de compabiliteitsmodus geopend worden maken nog geen optimaal gebruik van de mogelijkheden van Windows Vista.
• • Windows Vista-compatible apparaten vinden - tabblad hardware

• Problemen met programmacompatibiliteit in Windows Vista oplossen
• Overzichtspagina programma's
• Prestaties:
• Er zijn een aantal manieren om uw computer sneller te laten werken:
• Gebruik alleen gecertificeerde drivers en stuurprogramma’s. Overzicht gecertificeerde stuurprogramma’s
• Met Windows ReadyBoost (link naar Engelstalige pagina) kunt u uw programma’s op uw pc sneller laten werken.

• Microsoft is continu bezig met het verbeteren van haar producten. Deze verbeteringen zullen in volgende service packs aan de producten worden toegevoegd.
• Uw systeem kan instabiel worden door verschillende oorzaken. Wanneer een systeem instabiel is, kan het voorkomen dat uw applicaties of uw pc vastloopt. Slechts in uitzonderlijke gevallen resulteert dit in een blauw scherm. Mogelijke oorzaken van een instabiele computer:

• Uw hardware conflicteert met de software. Met behulp van Windows Vista Upgrade Advisor kunt u zien welke hardware conflicteert met uw computer.
• Uw softwareprogramma’s conflicteren met Windows Vista. Activeer Windows Update of download de nieuwste versie of update van uw software vanaf de website van uw softwareleverancier.
• Internet doet het niet meer (goed):
• De meest voorkomende oorzaken zijn:
• Lees (eerst) meer over een optimale prestatie van uw thuisnetwerk
• Het kan voorkomen dat uw netwerk goed functioneert maar geen internetverbinding heeft. Om te controleren of dit het geval is kunt u uw pc aansluiten op de binnenkomende internetverbinding in uw huis. Wanneer dit uw probleem oplost, kunt u het best contact opnemen met uw internet provider.
• Het is mogelijk dat uw probleem veroorzaakt wordt door een modem. Zorg ervoor dat u de nieuwste firmware voor het modem hebt geïnstalleerd.
• Virus scanners, firewalls en anti spyware programma’s, zoals Windows Defender beschermen u tegen gevaren van buitenaf. Zorg ervoor dat u werkt met de laatste updates van deze programma’s om te voorkomen dat deze de prestaties van uw netwerk en uw internetverbinding beïnvloeden. Controleer op de website van uw softwareleverancier of u de laatste versie gebruikt.
• • Overzichtspagina Internet
• Vista verliep niet goed:
• In het Windows Vista support center - tabblad Windows productactivatie - wordt een aantal oplossingen weergegeven voor problemen die kunnen ontstaan bij het activeren van uw product.

• Wanneer u nog steeds problemen ondervindt bij het activeren, selecteer uw versie van Windows Vista en neem telefonisch of online contact op met een Microsoft support professional.
• Meer informatie over het activeren van Windows Vista

• Veelgestelde vragen over activeren
• Prestaties:
• Met de Windows Experience Index kunt u de prestaties van uw pc in kaart brengen. Zo kunt u analyseren of u de prestaties van uw hardware kunt verbeteren, of dat het verstandig is nieuwe hardware aan te schaffen.

• Wanneer uw pc in de slaapstand blijft hangen, ligt dat meestal aan de hardware die u gebruikt. De hardware ontwaakt uw pc, waarna de software het overneemt. Om het opstarten vanuit de slaapstand te versnellen is het van belang te weten sinds wanneer dit probleem zich voordoet.
• Vanaf het moment waarop u Window Vista op uw pc gebruikt.
• Het kan zijn dat uw pc de slaapstand niet of slechts gedeeltelijk ondersteund. Dit kan te maken hebben met een instelling van de BIOS. Als u niet bekend bent met het BIOS en wat het doet, dan kunt u daarover in knowledge base artikel 299697 meer lezen.

• Vraag uw leverancier of uw systeem de slaapstand ondersteunt.
• Controleer of u de laatste drivers voor chipset ondersteunig hebt.
• Controleer of de BIOS S3 (standby) ondersteunt. Deze instellingen kunt u meestal aanpassen onder ‘Power Management’.
• Wanneer uw pc niet uit de slaapstand komt door aanraking van een USB-toetsenbord of –muis, controleer dan of deze optie in de BIOS aan staat. Deze instellingen kunt u meestal aanpassen onder ‘Power Management’ (Resume/Wakeup from USB). Zorg er ook voor dat de jumpers voor energietoevoer naar de USB op het moederbord op +5VSB staan. Bekijk hiervoor de handleiding van de pc of vraag het uw leverancier.

• Heeft u drivers gewijzigd , een BIOS-update gedaan of software geïnstalleerd die het probleem kan veroorzaken?

• Zet al uw energie-opties op default
• Gebruik de geavanceerde hulpprogramma’s om te zien of het systeem aangeeft waar de problemen zich bevinden. Ga hiervoor naar het Configuratiescherm/Hulpprograma’s.
• Bekijk alle prestatie-indicatoren en bepaal welke met de slaapstand te maken kunnen hebben.
• Bekijk de technische oplossingen

• 1- kwalitatief slecht beeldscherm of slecht leesbare teksten
• 2 - spiegeling of licht weerkaatsing van lampen of vensters op het scherm
• 3 - extra inspanning van de ogen doordat men te dichtbij zit of het scherm slecht staat opgesteld
• 4 - langdurig doorwerken, zonder pauze
• 5 - geen goede bril/contactlenzen.

• lange werktijd (>5 uur/ dag beeldschermwerk)
• hoge werkdruk
• slechte inrichting van de werkplek zoals gedraaid voor het scherm zitten, onjuist ingestelde stoel, onvoldoende steun ellebogen/ pols
• langdurig met muis werken.

• instellen zithoogte zitting: de boven en onderbenen maken een hoek van 90 graden met elkaar, zitting ter hoogte van de knieschijf, voeten plat op de vloer, zonodig gebruik van voetenbank.
• instellen zitdiepte: een handdiepte tussen de voorkant van de zitting en de knieholte.
• instelling hoogte stoelleuning: de maximale bolling van de leuning moet passen in de maximale holling van de rug.
• instelling armleuningen: als de onderarmen steunen, moeten de schouders ontspannen zijn (afhangen).
• de stoel moet verrijdbaar zijn om bewegen te stimuleren

Met dank aan Victor de Lint Bedrijfsarts

Archiveren of opruimen van een volle mailbox - zowel desktop als laptopsystemen.
Download PDF

Veel mensen gebruiken Outlook of Outlook Express zeer intensief. Er komen dagelijks nieuwe e-mailberichten binnen en er wordt ook regelmatig iets verstuurd. Soms bevatten berichten belangrijke informatie, zoals afspraken of naam- en adresgegevens. In Outlook beheert u bovendien veel meer dan alleen e-mail. Taken, notities, contactpersonen en vooral uw agenda zijn van levensbelang.
 
Wat zou er gebeuren als u al deze gegevens ineens kwijt was? Om dit rampscenario te voorkomen dient u regelmatig een back-up te maken van de gegevens in Outlook of Outlook Express. Helaas is standaard de mogelijkheid daartoe niet in de programma's ingebouwd. Maar geen nood, er zijn prima oplossingen beschikbaar.

Download de invoegtoepassing voor Outlook 2003: Reservekopie van mappen